Gelato yogurt e amarene

Qualche giornata di sole ☀️ e la voglia di gelato inizia a farsi sentire 🍦
Il gelato è però un dolciume, ricco di zuccheri e grassi, per cui non può essere consumato tutti i giorni 👎🏼
Tutti i giorni, invece, si possono mangiare 1 o 2 porzioni di yogurt 🥛 e 1 o 2 porzioni di frutta 🍒
Utilizzando solo questi 2 semplici ingredienti possiamo realizzare un "gelato" leggero, povero di grassi e zuccheri 🤩
Oggi io ho utilizzato:
- yogurt greco con il 2% di grassi 🥛
- amarene dell'orto di papà Mario 🍒👨🏻‍🌾
Ma potete scegliere la vostra frutta preferita 🍏🍓🍑

Ho mescolato i due ingredienti e li ho messi all'interno del mio nuovissimo stampino per ghiaccioli a forma di fetta di anguria 🍉

Due ore nel freezer e il vostro "gelato" sarà pronto 👌🏼

Una soluzione sfiziosa, ideale per una fresca merenda in estate, adatta anche per i bambini 👦🏼👧🏽 ATTENZIONE: per i bambini è bene frullare la frutta nello yogurt invece che lasciarla a pezzi, oppure è possibile lasciarla in pezzi ma tagliarla in pezzetti di piccole dimensioni, come indicato qui 👉🏼 https://www.manovredisostruzionepediatriche.com/images/poster/poster-taglio-sicuro-alimenti.jpg

Buona domenica... e buona merenda! 😋