Insalata veloce e completa

Quando si lavora e/o si studia o si deve prendersi cura dei propri familiari il tempo a disposizione per cucinare è molto poco e per questo può sembrare difficile fare delle scelte salutari per i propri pasti 👎🏼
In realtà è molto più semplice di quanto si possa pensare!
Il mio pranzo di oggi, fra una pagina e l'altra dell'esame di percezione e accettabilità dei prodotti alimentari che sto preparando per lunedì prossimo è stata una velocissima insalata 🥗
Velocissima ma completa:
- Songino 125 g (quasi 2 po rzioni!) 🥗🥗
- Pomodorini n° 5 🍅🍅🍅🍅🍅
- Uova sode n°2 🥚🥚
- Olive taggiasche n° 8
- Olio extravergine di oliva 1 cucchiaio 🥄
- Sale (poco) 👌🏼
Accompagnata con pane integrale 🍞, mi ha fornito tutti i nutrienti necessari per rendere il mio pasto completo ed equilibrato 👍🏼
Come è stato il vostro pranzo di oggi? Raccontatemelo qui sotto 👇🏼
P.s. La mia assenza di questo periodo è proprio dovuta ai vari impegni di lavoro e studio 👩🏼‍⚕️📚Presto avrò più tempo a disposizione per poter continuare a condividere con voi semplici informazioni ed indicazioni sull'alimentazione e sulla salute! 👋🏼