Semi di zucca

I SEMI DI ZUCCA contengono ZINCO (importante per il funzionamento del sistema immunitario) e MAGNESIO (essenziale per i muscoli e per la mineralizzazione delle ossa) 🎃
Inoltre sono ricchi di proteine vegetali, grassi insaturi e fibra 🤩
Per poter gustare i semi bisogna, con molta pazienza, togliere la buccia bianca e dura (dopo averli lavati e lasciati asciugare) ☀️
Un'attività adatta anche alle manine dei più piccoli 👦🏼👧🏽
Li trovate anche già decorticati al supermercato 😉
I semi di zucca sono uno snack veloce e nutriente oppure possono essere utilizzati per aromatizzare muesli, pane, insalate e zuppe 🥖🥗